ستجد على الإنترنت طرقًا مختلفة لزيادة كرامة الذكور ، لكن الجميع ليسوا فعالين بما يكفي إذا لم تراقب النظام الغذائي. لأنه يعتمد بالضبط على ما يستخدمه الشخص ، لا يعتمد فقط على صحته ، ولكن أيضًا على حجم العضو الإنجاب. لذلك ، يجب أن يعرف كل رجل ما الذي يساهم في نمو القضيب ، وسننظر في كل من المنتجات الصحية والضارة.
نصائح التغذية العامة
يجب أن يكون الغذاء من أجل نمو القضيب بشكل صحيح ، يجب على الشخص الالتزام بظروف معينة.
نظرًا لأنه ليس من الضروري فقط التعويض عن نظامك الغذائي ، ولكن أيضًا في أخذ بعض الوظائف في الاعتبار من أجل تحقيق النتيجة.
أولاً ، تحتاج إلى استخدام الأطعمة المفيدة لصحة الذكور كل يوم.
لأنه إذا لم تأكلهم بانتظام ، فلا يوجد تأثير.
إذا كان ذلك ممكنًا ، فإنه يستحق التخلي عن الطعام الضار لأنه يؤثر سلبًا على حالة القضيب.
على سبيل المثال ، تزعج بعض المنتجات الدورة الدموية ، وهذا هو السبب في أن الفعالية تضعف ويحدث الركود.
من أجل منع مثل هذه النتيجة ، يكفي استبعاد المواد غير المقيدة.
سيكون من الضروري استخدام التمارين البدنية كملحق. الحمل مطلوب لتعزيز الصحة وزيادة حجم كرامة الذكور.
يجب أن تستكمل التمارين بالتغذية الصحيحة ، ثم لن تأتي النتيجة لفترة طويلة.
بالطبع ، من الأفضل الجمع بين طرق مختلفة في نفس الوقت إذا كنت ترغب في رؤية التأثير بشكل أسرع. على سبيل المثال ، يمكنك أيضًا ارتداء موسع. في أي حال ، يجب أن يكون الطعام مناسبًا.
منتجات مفيدة لنمو العضو الذكور
هناك بعض المنتجات التي تؤثر بشكل إيجابي على نمو القضيب لأن لديها الفيتامينات والمعادن اللازمة. لديهم تأثير تعزيز عام ، وتحسين الانتصاب وتطبيع جودة الحيوانات المنوية.
لذلك ، يجب أن يعرف كل رجل المنتجات التي ستكون مفيدة له ، حتى لو كنت لا ترغب في زيادة حجم القضيب.
ما هو لصحة الذكور:
- عسل. تم استخدام هذه الأداة لأكثر من قرن لزيادة القضيب. أنه يحتوي على عناصر تتبع لا غنى عنها والأحماض الأمينية ، وذلك بفضل تأثير تعزيز عام على الجسم والعمليات الالتهابية. يتعين على شخص أن يأكل ملعقة كبيرة من العسل يوميًا لزيادة تنقل الحيوانات المنوية وتطبيع الانتصاب.
- المكسرات. إنهم لا يوضحون الروح فقط ، وزيادة الأداء ، ولكن أيضًا يؤثر على حجم القضيب. على وجه الخصوص ، الجوز مفيدة وهي خفيفة بما يكفي للشراء. لديهم اليود الذي يحسن الأيض والأحماض الأمينية. بفضل هذا المنتج ، يمكن للرجل استعادة الوظيفة الإنجابية.
- السمسم. قد يلاحظ الكثيرون أنه يضاف إلى العديد من الأطباق من قبل سكان الدول الشرقية. والحقيقة هي أن المكون يثري الجسم بالزنك والحديد والمغنيسيوم والكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، يبدأ الجسم في إنتاج هرمون تستوستيرون بشكل أفضل مع الاستخدام المنتظم. تعتمد قوة الانتصاب وحجم كرامة الذكور على هذا الهرمون. يوصى أيضًا من الشباب بإضافة بذور السمسم ، بحيث لا يواجه الرجل في مرحلة البلوغ أي مشاكل في حجم القضيب.
- عصيدة الحنطة السوداء. من السهل للغاية الشراء والطهي ، لذلك يجب تقديم هذا الموزلي بانتظام على الطاولة. تعتبر واحدة من الأكثر فائدة ، بحيث تدخل العديد من الوجبات الغذائية. الحنطة السوداء هي مصدر ل B-carotene وحمض الأسكوربيك. يشبع الجسم بالحديد والعناصر الأخرى. لذلك ، يساهم هذا العصيدة في إكمال التطوير ويساعد أيضًا على التأثير على حجم القضيب.
- المأكولات البحرية. يجب أن يتم تضمينها في نظام غذائي للشخص لأنها تشبع الجسم مع اليود وعناصر التتبع القيمة الأخرى. في الوقت نفسه ، فهي مثيرة للشهوة الجنسية ، لذلك تحفز إنتاج الهرمونات ، وتحسين الجاذبية وتوسيع الانتصاب. إذا كنت تستخدمها بانتظام ، فمن الممكن تقليل مستويات الكوليسترول ، وتفعيل مجرى الدم والقيام بالمزيد من القضيب.
- الخضروات والفواكه الطازجة. يجب أن تكون حاضرة أيضا في النظام الغذائي. الفاكهة والخضروات هي المصدر الرئيسي للفيتامينات وتؤثر بشكل إيجابي على الجسم. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في زيادة القضيب ، من المهم استخدام الخضار والفواكه في شكل جديد كل يوم.
- ألبان. يعتبر الحليب مصدرًا للأحماض الأمينية ويؤثر على حجم الميزة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك ، تشبع المنتجات الجسم بالكالسيوم ، مما يحسن المناعة ويساعد على مكافحة الأمراض. لذلك ، يجب أيضًا إضافتها إلى نظامك الغذائي لتطبيع وظيفة الذكور. ومع ذلك ، يجب استخدامها بانتظام إذا كنت تريد حقًا رؤية النتيجة.
بالطبع ، ليس من الضروري تناول جميع المنتجات المذكورة أعلاه في نفس اليوم. ومع ذلك ، يجب أن يكون عدد قليل منهم على الأقل موجودين في النظام الغذائي اليومي. ثم يلاحظ الرجل بسرعة كيف تحسنت الوظيفة الجنسية.
الشيء الرئيسي هو عدم تناول الطعام بشكل صحيح ، وإلا فإن النتيجة التي تحققت يمكن أن تختفي بسرعة كافية.
المنتجات الضارة لعملية الذكور ونمو القضيب
كما ذكرنا سابقًا ، يجب على الرجل أن يتذكر المنتجات التي تلحق الضرر بالجهاز التناسلي. لأنه إذا بقيت في نظامك الغذائي ، فمن المرجح أن يكون التأثير غير مهم أو لا يظهر على الإطلاق. في هذه الحالة ، عندما يتم تكوين الشخص بشكل خطير لتحسين الوظيفة الجنسية ، عليها أن تنسى المكونات الضارة.
قائمة أكثر الأطعمة الضارة هي:
- المشروبات الكحولية. يمكن لكل شخص شرب أن يلاحظ كيف يكون الانتصاب ضعيفًا بسبب الكحول. في الوقت نفسه ، يقوم الكحول بتحييد الفوائد التي يجلبها المكونات المطلوبة للجسم. لذلك ، من الأفضل استبعاده من نظامك الغذائي أو على الأقل تقليله.
- السكر والملح. بالطبع من الصعب التخلي عنهم ، ولكن يمكن تقليل الاستهلاك. على سبيل المثال ، إذا كان الشخص يشرب الشاي بالسكر ، فيمكنك أن تنسى مثل هذه العادة.
- جعة. هذا المشروب ليس مفيدًا لصحة الذكور ، إذا كان فقط لسبب يؤدي إلى تراكم phito -estrogen ، بديل لهرمونات الجنس الإناث.
- الأكل في الطعام المعلب ويدخن. لديهم كمية كبيرة من الملح ومختلف المواد الحافظة. لذلك ، فإنها تزعج تخليق الحيوانات المنوية وتؤثر بشكل عام على الجسم.
- الكافيين. يزيد من إنتاج هرمون الاستروجين وله تأثير سلبي على هرمون تستوستيرون. لذلك ، يجب أن تكون المشروبات في حالة سكر أقل إذا كنت ترغب في تعزيز الوظيفة الجنسية.
- مخبز. أنه يحتوي على مكونات ضارة للقوة. وهذا يشمل الخميرة والأحماض والسكر.
- كل الأطعمة الحلوة. هنا ، أيضًا ، يجب استبعادها لأن تكوينها يحتوي على كمية كبيرة من السكر.
في ضوء المعلومات المذكورة أعلاه ، يمكنك تجميع نظامك الغذائي بشكل صحيح والتأثير بشكل إيجابي على صحة الرجال. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يكون هذا محدودًا ، يوصى أيضًا بالنظر في طرق أخرى لزيادة القضيب. هناك خيارات كافية بينهم للمساعدة في تطبيع وظيفة الذكور في المنزل.
طرق أخرى لزيادة القضيب
هناك العديد من الطرق التي تؤثر على طول القضيب. يغير البعض حجم 1 سم فقط ، والبعض الآخر بمقدار 4-5 سم. بالطبع ، كل طريقة تتطلب الاستخدام المنتظم. لذلك لا تعتمد على النتيجة الفورية.
يوصي الخبراء بالتدليك الذي يسمى أيضًا "Jelking".
في هذه الحالة ، يجب أن يمتد القضيب بأيدي من 30 دقيقة إلى ساعة ويجب أن تكرر عدة أشهر. ومع ذلك ، تساعد هذه التكنولوجيا على زيادة القضيب إلى 1 سم فقط.
ينصح أيضًا بالأشخاص الذين يرغبون في تعزيز الوظيفة الجنسية. في هذه الحالة ، يتم تمديد العضو الذكور ، مما يحفز تكوين ونمو الأنسجة الإضافية.
يجب أن ترتدي 3-12 ساعة في اليوم وستة أشهر على الأقل لمدة 3-12 ساعة. ثم من الممكن زيادة العضو بمقدار 4 سم.
هناك أيضًا العديد من الأدوية التي تسهم أيضًا في نمو القضيب. ومع ذلك ، لا ينصح بالقبول دون استشارة المتخصصين ، وإلا يمكنك إيذاء جسمك. يجب أن تستخدم بحذر وبدقة وفقًا للتعليمات.